ハトムギは南アジア原産のイネ科の一年草で、名前は鳩が好んで食べることから「ハトムギ」と呼ばれています。 実は「ヨクイニン」と呼ばれ、漢方薬にも使用されます。
ハトムギがもっとも効果があるとされるのが利尿作用で、身体のむくみや関節に水が溜まる場合にも効果的です。
また、イボ取り作用があるというのもよく知られていますが、これはハトムギには強力なタンパク質分解酵素が含まれており、皮膚の老廃物や正常でない細胞を排除する働きがあるためです。
イボ取りには、毎日のご飯に殻を取ったハトムギを一緒に混ぜて炊いて食べると効果があると言われます。
また、炎症を鎮めたり、痛みをやわらげる作用のある 成分も含まれていたり、血液を浄化する働きもあります。
血液をきれいにして細胞の新陳代謝を促進することで、しみや肌荒れ、にきびをよくする効果が期待できます。
ハトムギの効用としては、
• 肌の新陳代謝を高める
• 老廃物の排出を促す作用
• 炎症を抑える作用
などの働きがあるので、肌荒れ、ニキビを防ぎ肌のキメを整え、しっとりとなめらかなお肌を作る効果があると言われています。
更に、ハトムギには他にもアレルギーの原因になるヒスタミンなどの化学物質を抑制する働きもあると言われています。
