炊飯器のサイズは、家族構成や食べ盛りの子供が何人いるかによって異なりますが、その目安としては、１～２人なら3合炊き、３～５人なら5.5合炊き、6人以上なら8合もしくは1升炊きです。


電気炊飯器で最も美味しく炊ける炊飯量は、最大値の7割までが基本といわれています。
３合炊きであれば１合、５合炊きであれば３合、１升炊きであれば７合が、しっかり炊ける適正な炊飯最大量です。

これは、５の力で５を出すよりも、１０の力で５を出す方が、熱回りが安定してムラを防ぐため、余裕のある過熱比率となるからです。

特に、炊飯は炊飯量同量を炊くと攪拌率が落ちるので、一応、炊けますが、炊き上がりは劣ります。また、炊飯終了時には空気を入れるかき混ぜをしますが、同量炊飯で炊いたご飯だと、空気が均一に混ざりません。このため、少な目が良いのです。

家電量販店に行くと、一番多く展示されているのが5合、もしくは、5.5合炊きの炊飯器です。１人暮らしや夫婦２人の場合は、少し大きいので3合炊きを探しますが、数も種類も少ないのでそれだけ選択肢が狭くなります。

メーカーは３合炊きの高機能機種製造には余り積極的でないため、５合炊きに比べて機種は少なく、生産台数が少ない為に、同じ機能でも５合機種と比べて割高になってしまいます。

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核家族化が進み、子どもがいても結婚や就職、転勤などで一緒に住んでいない家族が多くなっております。


年々年をとって高齢化する親の健康状態が心配でも、遠くにいるとすぐに見にいくことができません。

そんな家族にかわって、親の安否を確認したり、異常があれば連絡してくれるのが高齢者の「見まもりサービス」で、介護レベルが高くなく、ある程度自立した生活を送る高齢者に適しております。

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見守りサービスには、「訪問型」「センサー型」「オート電話・オートメール型」「カメラ型」「宅配型」など様々な種類があります。

24時間の監視、安否確認や緊急時の対応、安全確保や駆けつけなど、高齢者の健康状況に応じたサービスを受けることができます。

見守りサービスを提供しているのは、主としてセキュリティ会社、郵便局、電力会社、ガス会社などが、その特徴を活かして実施しています。

費用は月額負担が一般的で、介護保険が適用されないため、全額自己負担になります。

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歯並びが良い人と、歯並びが悪い人とは、どちらが第一印象が良いかと問われれば、誰でも、良い人と答えるでしょう。


テレビや映画などに出てくる人気タレントや俳優に歯並びの悪い人は一人もいません。まっ、中には八重歯を強調していた歌手もおりましたが、これは、アピールポイントとして使っていたのでしょう。

歯並びが悪いと、印象が悪くなるだけでなく、歯と歯の間や、歯と歯ぐきの隙間に歯ブラシをきちんと当てることが難しくなるため、どうしても、磨き残しができます。

この磨き残しは、時間が経つとプラーク（歯垢）とよばれる細菌の塊になり、虫歯や歯周病の原因となります。

そして、虫歯や歯周病が悪化すると、炎症を起こして痛くなり、歯の神経を抜いたり、最悪の場合は、歯を抜かなければならないことになります。

また、歯と歯の間に隙間があると、空気が抜けて話しづらくなることがあります。特に、歯並びがガタガタであると、舌の動きが制限されて発音が悪くなります。

さらに、食べ物を前歯で噛み切ったり、奥歯でしっかりと噛んで飲み込んだりすることが困難になめため、消化を助ける唾液が出ません。

そうなると、食べ物のすべてを胃や腸で分解することになるため、消化器官に負担をかけてしまいます。また、噛む回数が少ないと、脳の血流が悪くなって知能や運動機能の発達にも影響が出てしまいます。

歯並びが悪いと、噛む際に、あごにかかる力が均等に分散されないため、あごの関節への負担が大きくなって、あごの関節や周辺の筋肉が痛むなど、顎関節症が引き起こされるリスクがあります。

出っ歯などになると、口元に締まりがなくなり、顔の印象に影響を与えコンプレックスを持つようになるだけでなく、場合によっては、顔の左右が歪んでしまうことがあります。

歯並びやかみ合わせの悪さは、身体全体のバランスにも関係して、頭痛・腰痛・肩こり・めまいなどを誘発するおそれがあります。

このため、矯正治療によって歯並びを整え、噛み合わせをよくすることは、見た目の印象だけでなく、歯の寿命を伸ばし、体や心の健康を保つことに繋がるのです。

審美歯科で歯並びのよい歯に矯正

人間の皮膚は表皮・真皮・皮下組織の3層 構造から成り立っています。

そしてその一番外側の表皮の中も角質層・顆粒層・有蕀層・基底層の4つの層に分かれており、この中で常に新鮮な肌細胞が作られています。

まず、基底層では細胞分裂によって常に新しい基底細胞が作られています。

そして出来たばかりの新しい基底細胞は有蕀層や顆粒層へとその 役割を果たしながら進んでいきます。

更に角質細胞となって角質層へ到達して、最後には垢となって排出されてしまいます。

一連のこのサイクルをターンオー バーと言います。このターンオーバーが肌の新陳代謝という訳です。

ター ンオーバーは通常28日周期だと言われています。つまり、基底層で作られた肌細胞は28日後には垢となって剥がれ落ちていき、これによって、常に新しい肌が保たれます。

健康な肌であるためには、このターンオーバーを正常な状態で繰り返し行なっていくことが大切です。

そのためには、保湿がとても重要となります。

また、１日の中でターンオーバーが活発に行われる時間帯は、午後10時～午前2時の間です。

つまり就寝中に、自律神経の働きによってターンオーバーが活発化し、そ れを手助けするようキチンと保湿されていることで、ターンオーバーは正常に行われるのです。

そのためには、午後10時前には、お風呂に入り、洗顔して保湿して就寝するのが理想的です。

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ハトムギは南アジア原産のイネ科の一年草で、名前は鳩が好んで食べることから「ハトムギ」と呼ばれています。 実は「ヨクイニン」と呼ばれ、漢方薬にも使用されます。

ハトムギがもっとも効果があるとされるのが利尿作用で、身体のむくみや関節に水が溜まる場合にも効果的です。

また、イボ取り作用があるというのもよく知られていますが、これはハトムギには強力なタンパク質分解酵素が含まれており、皮膚の老廃物や正常でない細胞を排除する働きがあるためです。

イボ取りには、毎日のご飯に殻を取ったハトムギを一緒に混ぜて炊いて食べると効果があると言われます。

また、炎症を鎮めたり、痛みをやわらげる作用のある 成分も含まれていたり、血液を浄化する働きもあります。

血液をきれいにして細胞の新陳代謝を促進することで、しみや肌荒れ、にきびをよくする効果が期待できます。

ハトムギの効用としては、

• 肌の新陳代謝を高める

• 老廃物の排出を促す作用

• 炎症を抑える作用

などの働きがあるので、肌荒れ、ニキビを防ぎ肌のキメを整え、しっとりとなめらかなお肌を作る効果があると言われています。

更に、ハトムギには他にもアレルギーの原因になるヒスタミンなどの化学物質を抑制する働きもあると言われています。

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VODサービスを使うと、リモコンを使って、「再生、早送り、巻き戻し、停止」も自由自在。ネットワーク上の放送局を誰もが構築することができます。

ブロードバンドとネットワーク専用端末を使っての、新しい情報発信のスタイルです。

また、VODにICタグを付加するとさらに利便性が高まります。

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結婚すると、独身時代と違って、食費、光熱費、住宅資金、さらには出産や子供の養育など、お金の管理について考えなければならない要素が増えてきます。

このため、結婚したときの保険見直しにあたっては、夫婦でライフプランを考えて保険を選ぶことが非常に大切です。

保険見直しと言えば、生命保険、損害保険、自動車保険など、内容について保険見直しをすれば良いと思われがちですが、本来の保険見直しは、本人や家族が現在、どのような生活をしているのかについて、経済的な視点から確認し、将来どのように生活設計をしていくのかを再確認する機会になります。

夫婦共働きをこれからも続けるのか、子供を出産する予定はあるのか、何人子供を作るのか、マイホーム資金は必要かなどにより、どれだけの保障が必要になるのか違ってきます。

また、結婚したことにより、万一のリスクに備える必要性は一段と大きくなります。

結婚後、自分が病気やケガで収入が途絶えた場合、独身時代は本人にしか影響はありませんが、パートナーのために保障を考えなければなりません。

保険見直しにあたっては、医療保険・入院保険は終身タイプの保険に加入することも検討する必要があります。また、結婚後は、保険料が家計を圧迫しないようにする必要性も出てきます。

死亡保障を掛け捨てタイプにして、毎月の保険料の支出を抑え、万一のリスクに備えることも可能です。

このように、結婚するにあたっては、自分たち夫婦のライフスタイルをしっかりと考えて、保険見直しをするようお勧めします。

保険の見直しなら「保険コネクト」

医療保険とは、保険に加入しているあなたが病気やケガなどで入院したり手術をしたりしたときに、あらかじめ決められた金額（1日入院で5000円とか10000円とか）の入院給付金や手術給付金を保険会社から受け取れる保険です。

日本人の平均寿命は男性で79.8歳。女性で86.3歳です。

こうした長寿社会の到来に伴って平均寿命が高くなるに従って、生命保険は今まで主流であった死亡保障よりも、医療保険に力を置き始めております。

すなわち、高齢化の進展に伴い、死亡に対するリスクよりも長生きした時の医療費に対するリスク、つまり長生きリスクや介護リスクに備えるための保険に、主眼を置きはじめているというわけです。

特に、最近は都市化や核家族化が進んだこともあり、高齢者だけの世帯が急激に増える傾向があります。

こうした、高齢化家庭においては、死亡に対するリスクよりも、長生きをすることによる医療や介護のリスク、家計にあたえるリスクのほうがより大きな問題となってきております。

「保険見直しラボ」は【満足度91%】の訪問型保険代理店です。

ペットを飼うと言うことは、新しい家族ができるのと同じです。しかし、今住んでいる家は、ペットの飼育に適した環境となっておりますか？


特に、集合住宅などでは、ペット可のマンションも増えて来てはおりますが、まだまだ、少数です。


ペット不可の賃貸住宅でペットを飼えば、それは契約違反になりますし、ペット不可のマンションで飼えば、たとえ自分がオーナーでも管理規約違反になり、トラブルの元となるだけでなく、近所の住民にも迷惑をかけることになります。


また、家族全員の同意も必要です。必ず家族全員の同意を得ましょう。家族全員がペット好きなら問題はありませんが、一人でもペット嫌いがいると家庭争議の元となりかねません。


ペット飼育には、結構お金と手間がかかります。毎日の餌代、ブラッシング、散歩、それに、病気、避妊手術、予防接種などで動物病院に通う必要があります。


ペットには人間のように保険が利きませんので、人間以上に治療費が掛かります。このため、場合によってはペット保険に加入する必要もあるでしょう。


こうした諸々の出費が家計を圧迫するようであれば、飼育は考えなおした方が賢明です。


また、親戚の不幸で家を留守にする、自然災害に遭遇する、家族が入院した、あるいは死亡した時などは、ペットの世話をすることができなくなります。そんな時、ペットを引き取ってくれる、あるいは、一時預かってくれる人はおりますか?


動物の毛や糞、尿が原因で喘息やアレルギーを起こすお子さんがいる場合は、飼うべきではありません。


アレルギーを悪化させるだけでなく、ペット自体も、他人に譲ったり、場合によっては、保健所に引き取ってもらう事態になりかねないからです。

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